Meest gelezen
Mentale problemen of ‘gewoon’ moederschap?
Mentale problemen of is het 'gewoon' moederschap? Misschien is het dat maar weinig mensen écht...
“Wil je meer werken? Laat het merken!”
"Wil je meer werken? Laat het Merken" Vrouwen worden opgeroepen meer te werken. Een campagne van...
Nationale Vitaliteitsweek
Energie
ENergie = vitaliteit Levenskracht, veerkracht, verbinding De Nationale Vitaliteitsweek zit erop. Voor mij een mooie week om alle pijlers eens voorbij te laten komen en een aantal onderwerpen uit te lichten. Daar krijg ik nou energie van! 😁Alle pijlers samen bepalen je...
Financieel – Financiële historie
Financieel - Financiële historie Overtuigingen en mindset GELD maakt niet gelukkig Of toch wel?De laatste pijler ligt gevoelig in deze tijd. Nu alles duurder wordt en er berichten zijn dat veel mensen zich zorgen maken of ze nog wel rondkomen.Geldzorgen kunnen van...
Tijd – welbestede tijd
Tijd - Welbestede tijd Hogere doel(en) TIJD, daar kunnen we letterlijk niet meer van creëren. Wat is dus écht belangrijk in de beperkte tijd die je hebt? Om dat te bepalen helpt het om een hogere doel/doelen te hebben. Doelen die veel groter zijn dan je dagelijkse to...
Sociaal / interactie – Verbinding & veiligheid
Sociaal/interactie - Verbinding & veiligheid Verbindend communiceren VERBINDING Daar draait de pijler sociaal/interactie om.De onderwerpen die hierbij horen, vind je op afbeelding. Om echt in verbinding te staan met elkaar is verbindende communicatie...
Identiteit – Afkomst en verleden
Identiteit - Afkomst & verleden Zelfbeschikking en overlevingsstrategieën WIE BEN IK?🤷♀️ Daar draait de pijler Identiteit om.Voor de bijbehorende onderwerpen, zie afbeelding hieronder.Identiteit is niet zo vaststaand als we vaak denken. In dezelfde situatie...
Emoties – Emotionele strategie
Emoties - Emotionele strategie Herken de strategie die jij hebt aangeleerd EMOTIES, zeker als moeder ervaar je deze regelmatig! Deze pijler bestaat uit:🤓 Emotionele strategie🧐 Herkennen🤔 Identificeren😅 Ervaren en expressie😃 Reguleren De eerste stap in je emoties...
Mentaal – (gedrags)patronen
MEntaal - GedragsPatronen Mentale zelfreflectie geeft je veerkracht Vandaag staat de pijler MENTAAL in de spotlights. Mentaal bestaat uit:• Gedachten• Innerlijke belevingswereld• Herinneringen• (gedrags)patronen• Mindset We zoomen in op gedragspatronen.Iedereen heeft...
Lichaam – Bewegen
vitaliteitspijler Lichaam Zitten is het nieuwe roken! Ik start deze week met de vitaliteitspijler Lichaam. Onder deze pijler vallen heel wat subonderwerpen:• Slaap• inspannen & ontspannen• ademen• voeden• bewegen• verzorging• menstruatiecyclus• ergonomie Het...
Start Nationale Vitaliteitsweek
Start nationale vitaliteitsweek 2022 Vandaag start de Nationale Vitaliteitsweek! 'Het doel van deze week is werkend Nederland bewust te maken van het belang van de eigen vitaliteit. Het thema van 2022 is Vitamine Aandacht. Na 2 jaar op afstand en online werken, is...
Neem contact op
Wil je graag meer energie, meer genieten van het leven en je gezin. Meer tijd voor jezelf en duidelijk hebben wie jij bent, naast moeder zijn en alle andere rollen?
Neem vrijblijvend contact met mij op voor een vitaliteitscheck.
