Natural State vitaliteitscoaching voor moeders

Over Natural State

Coaching is iets persoonlijks. Het is dus heel belangrijk dat er een klik is, dat het veilig en vertrouwt voelt. Ook kan het spannend zijn als je voor het eerst een coach inzet. Dat begrijp ik! Ik sta altijd open voor een kennismakingsgesprek of voel je vrij om me eerst te volgen via Youtube, Instagram of mijn podcast. Hieronder kan je vast een beetje kennis met Natural State en mij maken.

Natural State

Natural State staat voor jouw natuurlijke staat van zijn. Je vol levensenergie voelen, genoeg veerkracht en energie om mee te bewegen met wat het leven je brengt.
Natural Sate richt zich op werkende moeders met jonge kinderen (0-6 jr). Samen werken we aan jouw vitaliteit.

Maar wat is vitaliteit nu eigenlijk precies?
Als je de betekenis van het woord vitaliteit opzoekt, vind je o.a. levenskracht, energie, levendigheid, levenslust, werkkracht, energie om te leven, gezonde geestelijke en lichamelijke gesteldheid van de mens, voor het leven van groot belang. Al deze termen hebben te maken met persoonlijke kracht en energie. Energie is de hoofdkern van vitaliteit. Energie op alle vlakken van je leven; jezelf, je gezin, je sociale leven, je werk, je familie, je omgeving.

Voor Natural State betekent het; energiek en veerkrachtig je leven leiden. Een vitale moeder is een moeder die zich energiek voelt, fysiek en mentaal fit voelt, zich ontwikkelt, goed met dagelijkse gang van zaken kan omgaan, zinvol bezig is en gesteund wordt door haar omgeving. Zin heeft in het leven. Ze is veerkrachtig om mee te bewegen met wat het leven brengt.

werken met jouw energiepijlers

Natural State werkt aan de hand van 3 energiepijlers; JIJ, OMGEVING en MIDDELEN. Deze pijlers bestaan op hun beurt weer uit verschillende thema’s; Fysiek, Mentaal, Emoties, Identiteit, Plekken, Relaties, Werk, Verbinding, Tijd, Financieel en Spelen. Al deze thema’s en pijlers staan met elkaar in verbinding, hebben invloed op elkaar. Ze bepalen samen jouw levensenergie en daarmee je veerkracht. En dus jouw vitaliteit.

Energiek en veerkrachtig

jouw leven leiden

Wie is Irene?

Irene Frietman | Vitaliteitscoach voor werkende moeders

Nice to meet you!

Aangenaam, ik ben Irene Frietman, voor intimi ook wel Frietje. Mijn meest verantwoordelijke en één van de leukste rollen die ik vervul is moeder zijn van dochter Nona (5) en zoon Len (4). Daarnaast vervul ik nog een hoop andere rollen. Maar mijn belangrijkste rol waar jij hier voor komt is vitaliteitscoach voor werkende moeders.

Moeder worden vond ik geweldig! Ik vind/vond ook dat ik een geboren moeder was, het moederschap ging me eigenlijk direct goed af. Maar ondanks de nodige voorbereiding (boeken, voorbeelden van moeders in mijn omgeving) werd ik toch meegezogen in de totale verandering van je leven die daarop volgt. Andere moeders kunnen het toch ook allemaal?! Dan moet mij dit ook allemaal lukken.
Na een tijd merkte dat ik niet meer goed wist wie ík was en wat ík nou echt belangrijk vond. Ik probeerde alle ballen hoog te houden, maar vergat vaak mijzelf! Stond altijd aan en had het gevoel over toch net tekort te schieten. Doordat ik zelf niet meer de rust voelde, meer energie kwijt was dan ik kreeg, veranderde mijn leven in een rat race. Op deze manier putte ik mezelf uit en stevende zo af op overspannenheid.

Totdat ik mijn vitaliteitsrecept ontdekte en rust, energie en een ontspannen leven creëerde. Dit startte allemaal met (zelf)acceptatie. Daardoor geniet ik veel meer van het leven; van mijn gezin, mijn werk, mijn relaties. Ik kan uitdagingen aan en/of stress aan en ga er niet aan onderdoor. Er is meer rust thuis, meer ontspannen sfeer. Er is meer rust in mezelf (en dat met een ADHD brein!).
Dat gun ik elke (werkende) moeder!

Als je me kent

• weet je dat ik van dansen houdt, dit al mijn hele leven doe • ik graag echt verbind met mensen, graag de diepte in ga en oppervlakkige gesprekken eigenlijk vrij ongemakkelijk vind • ik veel waarde hecht aan vriendschappen, maar die alleen echt aanga als ik dus de diepte in kan gaan • reizen en nieuwe plekken ontdekken heerlijk vind, voelt zo vrij • altijd in ben voor een spelletjesmiddag • voorlezen aan kinderen heerlijk vind (dus heb je zelf geen zin, bel mij ;))
• wij thuis kampioen zijn in gekke liedjes verzinnen en zingen (ja onze kinderen kunnen er ook wat van!)

Testimonials

“Dit traject heeft gezorgd voor inzicht in wie ik ben, wat bij mij past en daarvoor gaan staan. Meer balans, rustmomentjes pakken, pieken op de goede momenten. Naar mezelf te luisteren, grenzen stellen en intenser leven (zowel in pieken en dalen). En dansen in de kamer 🙂 Ik ben nu zeker bewuster van dingen, het heeft mij veel inzicht gegeven. ”

Marieke

“Het coachtraject heeft mij inzicht gegeven in mezelf, wat mijn kwaliteiten en waarden zijn en welke onbewuste overtuigingen mij tegen hielden. Het heeft mij steviger en veerkrachtiger gemaakt doordat ik inzicht kreeg in hoe ik werk en wat er met mij gebeurd. Hierdoor kreeg ik het gevoel weer grip op mezelf en mijn leven te hebben. Het heeft gemaakt dat ik het negatieve stemmetje in me wat meer in perspectief weet te plaatsen en me er daardoor minder door laat leiden/lijden ;). Ik kan daardoor beter relatieveren en signaleer het eerder bij mezelf als ik weer in die negatieve slachtoffer loep beland.”

Danja

Benieuwd of het klikt?

Die eerste stap zetten kan heel spannend zijn. Maar lieve mama, jij bent het echt waard en wanneer jij je vitaal voelt straal je deze energie uit naar je omgeving. Het werkt aanstekelijk. Bedenk wat er gebeurt als je doorgaat zoals je nu gaat. En, ben je het waard om dit te voorkomen? Zet die stap en neem contact op, ‘vooruit met die vitaliteit!’
Na het zetten van die eerste stap zit je nog nergens aan vast. Het is belangrijk dat het klikt, dat je het voor je ziet en vertrouwen in mij en vooral in jezelf hebt. Ik start altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. No strings attached.