Ik zie zoveel geweldige moeders die altijd ‘aan’ staan, het zo goed mogelijk proberen te doen, moe zijn, maar zichzelf op de laatste plek zetten..
word een werkende moeder met genoeg energie, ontspanning en rust
Lieve moeder, jij zorgt voor iedereen, maar wie zorgt er voor jou? Jouw leven als werkende moeder met jonge kinderen is turbulent. Als je zou solliciteren voor de functie moeder is flexibiliteit misschien wel de belangrijkste eigenschap die je moet bezitten. En is controle de eerste eigenschap waarvan je zal moeten accepteren dat je die mag laten varen ;). Moe zijn, minder energie hebben, het gevoel hebben overal tekort te schieten, altijd aan staan, een kort lontje hebben en niet écht kunnen genieten. Zo had je het moederschap niet voorgesteld, maar het is vast gewoon even volhouden en doorzetten, dit wordt straks vast beter. Jouw tijd komt wel weer…
Wat als ik je vertel dat dit niet beter wordt, behalve als je er nu zelf voor kiest om het nu beter te maken. Dat het ook nú jouw tijd is?!
Juist ook nu, wanneer de kinderen nog jong zijn, wil je volop genieten, vol in het leven staan, zowel privé als zakelijk. Je wil die werkende moeder zijn die het op haar manier doet en daarvoor durft te staan. Een voorbeeld voor haar kinderen is. Stress(situaties) privé en zakelijk aankan, omdat je weet wat jij nodig hebt om genoeg energie te hebben en nog belangrijker, jezelf dit ook gunt.
Dat kan echt!
Wellicht heb je de term veerkracht de laatste jaren vaker gehoord. Veerkracht en jouw levensenergie, ook wel jouw vitaliteit kan je trainen en sturen. Dit begint met jezelf écht te leren kennen, begrijpen en vooral ook te accepteren. Dan pas kan je weten wat je nodig hebt om te gaan staan voor wie jij bent en voor jezelf zorgen. Want wanneer jij goed voor jezelf zorgt, kan je ook beter zorgen voor de mensen die jij liefhebt en de dingen die jij belangrijk vindt (iets met: zet eerst je eigen zuurstofmasker op in een noodgeval in het vliegtuig, voor je anderen helpt..)
Wil je weten hoe? Plan een gratis kennismakingsgesprek in. Eerst weten met wie je te maken hebt? Volg me gerust een tijdje via mijn podcast op Youtube of Spotify, of waar ik me mee bezig houdt via Instagram of LinkedIn.
Over mij
Aangenaam, ik ben Irene Frietman, voor intimi ook wel Frietje. Mijn meest verantwoordelijke en één van de leukste rollen die ik vervul is moeder zijn van dochter Nona (2018) en zoon Len (2019). Daarnaast vervul ik nog een hoop andere rollen. Maar mijn belangrijkste rol waar jij hier voor komt is coach voor werkende moeders.
Moeder worden vond ik geweldig! Maar ondanks de nodige voorbereiding werd ik toch meegezogen in de totale verandering van je leven die daarop volgt. Andere moeders kunnen het toch ook allemaal?! Dan moet mij dit ook allemaal lukken.
Om mijn welzijnsrecept te ontdekken, zorgde ik dat ik mijzelf eerst opnieuw leerde kennen, begreep en accepteerde om van daaruit te kunnen veranderen. Nu ik mijn welzijnsrecept ken, geniet ik veel meer van het leven; van mijn gezin, mijn werk, mijn relaties. Ik kan uitdagingen en/of stress aan en raak er niet door ondergesneeuwd. Thuis heerst er een ontspannen sfeer. Er is meer rust in mezelf.
Dat gun ik elke (werkende) moeder!
Andere moeders kunnen het toch ook allemaal?!
jij bent die andere moeders niet
Laten we samen aan de slag gaan!
1-op-1 coachtraject
Jouw Welzijnsrecept
Webinar reeks
Inspiratie
Mentale problemen of ‘gewoon’ moederschap?
Mentale problemen of is het 'gewoon' moederschap? Misschien is het dat maar weinig mensen écht luisteren naar wat we zeggen (en dan bedoel ik niet je kinderen 😉) Of niet luisteren wanneer we zeggen...
“Wil je meer werken? Laat het merken!”
"Wil je meer werken? Laat het Merken" Vrouwen worden opgeroepen meer te werken. Een campagne van de overheid. Los van wat ik vind dat er allemaal aan deze campagne ontbreekt, voel ik een steek en de...
Toen brak ik
Toen brak ik.. Daar sta je dan... Als de vitaliteitscoach voor werkende moeders..En ja, ik weet dat ik dan ook echt niet alles weet en niet een of andere godin ben of almachtige. Maar toch wil ik,...
Testimonials
Laten we kennismaken
Die eerste stap zetten kan heel spannend zijn. Maar lieve mama, jij bent het echt waard en wanneer jij je helemaal content voelt, straal je deze energie uit naar je omgeving. Het werkt aanstekelijk. Bedenk wat er gebeurt als je doorgaat zoals je nu gaat. En wat dat kan kosten.
En, ben jij het waard om dit te voorkomen?
Zet die stap en neem contact op, ‘vooruit met die vitaliteit!’
Na het zetten van die eerste stap zit je nog nergens aan vast. Het is belangrijk dat het klikt, dat je het voor je ziet en vertrouwen in mij en vooral in jezelf hebt, want jij moet het uiteindelijk doen. Ik start altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. No strings attached.
Wil je me beter leren kennen, inspiratie en tips ontvangen over hoe je een werkende moeder met genoeg energie, ontspanning en rust wordt?
Meld je aan voor de nieuwsbrief.
