Identiteit – Afkomst & verleden
Zelfbeschikking en overlevingsstrategieën
WIE BEN IK?🤷♀️
Daar draait de pijler Identiteit om.
Voor de bijbehorende onderwerpen, zie afbeelding hieronder.
Identiteit is niet zo vaststaand als we vaak denken. In dezelfde situatie handel je in ontspanning vaak anders dan wanneer je stress voelt. Bij identiteit gaat het om jouw ‘ware zelf’; meest levendige, authentieke, kernachtige zelf, die ongeacht de situatie blijft bestaan.
Identiteit start bij afkomst & verleden. Om je echte identiteit te ontdekken is bewustwording van aangeleerde, vaak onbewuste gedragspatronen die jouw zelfbeschikking ondermijnen en niet passen bij jouw ware zelf, belangrijk.
Als kind heb je geen zelfbeschikking, dus moet je ervoor zorgen dat je bij je ouders (!Lees: verzorgers) blijft -kwestie van leven of dood-. Dit zorgt voor crisismomenten in je ontwikkeling van zelfbeschikking die invloed hebben op je vorming. Als kind kies je altijd voor je ouders en niet voor jezelf, want dit betekent overleving. Een kind zoekt veiligheid bij zijn ouders, dit hechtingssysteem is van levensbelang. Wanneer ouders ingaan op het hechtingsgedrag ontwikkel je een veilige hechting.
Bijna de helft van de mensen ontwikkelt geen veilige hechting! (blijkt uit onderzoek). Ten koste van je eigen ontwikkeling, ga je jezelf aanpassen om altijd jezelf te beschermen en ervoor te zorgen dat die hechting niet kwijtraakt. Je creëert overlevingsstrategieën. Aanpassingen die je als kind moet doen in jezelf.
De nadruk ligt in NL op socialiseren van kinderen om aan te laten sluiten bij de verwachtingen van de maatschappij. Dit betekent dat je bepaalde behoeften, waarden en wensen van jezelf moet opgeven. Dit leidt tot een ‘vals zelf’: een identiteit die door de omgeving wordt geaccepteerd.
Hoe meer je een vals zelf hebt moeten ontwikkelen en verder van je ware zelf komt te staan, hoe moeilijker je authentieke behoeften, waarden en wensen in vervulling laat gaan en gevoeliger je bent voor stress door keuzes die niet écht bij je passen. Dit kan invloed hebben op je gezondheid, relaties, carrière en leiden tot stress, burn-out, depressie, angsten.
Overlevingsstrategieën herkennen is een belangrijke eerste stap in je ontdekking naar je identiteit.
Ben je kwijt wie je nu bent naast alle rollen die je vervult als moeder, werknemer/ondernemer, partner, etc.? Wil je dit graag helder krijgen? Neem vrijblijvend contact met me op, ik help je graag!
